スマホ、タブレッド等でいつでも・どこからでも動画で学べる

サッカー少年の親御さま
サッカー指導者さまへ

あなたが育成するお子様、選手は以下のような『メンタル面に関する課題・悩み』を持っていませんか?
 

さらに成長するための自信気持ちのコントロールを身につけたい!

将来プロサッカー選手として活躍したいけどメンタルが弱いと感じる・・・

 ■大事な場面で力を発揮するメンタルがほしいけど手法や教え方がわからない・・・

PKが苦手で克服したい・・・、大きな相手にビビッてしまう・・・

 ■つねに高いモチベーション貪欲さを持ちたいがどう高めればいいのか・・・

所属チームでは専門的なメンタルのトレーニングを受けることができない・・・

メンタルの本を読んでみたけど具体的な実践方法がわかりにくい・・・

そんな育成年代のサッカー選手のメンタルの悩みを解決する専門メンタルトレーニング塾それが

サッカーメントレ塾とは将来サッカー選手として「高校サッカー、Jリーグ、日本代表、ワールドカップ、ヨーロッパクラブで活躍したい!」という目標を持つ小学生・中学生サッカー選手のためのメンタルトレーニング塾です。講師は現在もJリーガーや世代別日本代表選手、ビーチサッカー日本代表選手をサポートする専属プロメンタルコーチ(東福岡高校サッカー部出身)です。サッカーメントレ塾ではあなたがサッカー選手としてレベルアップに必要不可欠であり、チームでは絶対に指導されることのないメンタルスキルを学んでいきます。

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※登録いただいた方へ、引き続きメンタルトレーニング情報を提供をさせていただきます。いつでも解除が可能ですのでご安心ください。

はじめまして、サッカーメントレ塾のプロメンタルコーチ池です。

私はJリーガーや年代別日本代表選手、FIFA2017年ワールドカップのビーチサッカー日本代表選手などを専属メンタルサポートをするプロメンタルコーチです。その他にもプロ野球選手やプロゴルファーのサポートもしています。

 昨今、ラグビー日本代表チームにメンタルコーチがついていたこともあり、メンタルもトレーニングするものであるという認識が広がってきています。そして、来る2020年東京オリンピックへの出場、メダル獲得に向け、パフォーマンスアップや目標達成のためにメンタルをトレーニングすることはさらに一般的になっていくことが予想されます。

しかし、です。現在の日本にプロメンタルコーチは指で数えるほどで、所属するクラブでいつでも十分にメンタルトレーニングを”継続的”に受けられる環境はまったく整っていない現状があります。その証拠に私がこれまでメンタルトレーニングしてきた育成年代の800人以上へのアンケート結果では98%以上の選手が継続的にメンタルトレーニングする機会がありませんでした。その現状を踏まえ、プロを目指す、上を目指すサッカー選手が誰でもどこにいても継続的にメンタルトレーニングを受けられる環境をつくるためにこのメントレ塾をスタートすることを、私自身が相当な覚悟で決意しました。

 

実は、この背景に私のサッカー選手としての強烈に苦い経験があります。少しだけ私の過去の話をさせてください。

中学3年生の冬、私はプロを夢見て、いくつかの高校の誘いを断り、高校サッカー選手権大会2連覇直後の名門東福岡高校サッカー部に一般入学することになりました。そして、200名を越えるチームメイト(ライバル)と激しいポジション争いにもまれること2年・・・。ようやく3年生で念願のトップチームに入りを果たします。しかし、トップチームでの公式戦出場は数試合とレギュラーには手が届かないという現実をつきつけられました。(同じポジションのライバルは今も、現役のJリーガーです。)その後、社会人クラブで2年連続アシスト王、全国社会人サッカー選手権大会出場などを経験し、22歳で受けたJリーグプロセレクションも200名を越える参加者の中、最終選考22名に残るものの、合格者6名に入れず、ギリギリで目標を達成できなかった受け入れられないほどの悔しい経験があります。今でもその光景を思い出すと悔しさが心の底から込み上げて来るほどの後悔の念があります・・・。

そうです、高校もプロセレクションもあと一歩でゴール直前で目標達成できなかったのです。ではなぜ手を伸ばせばゴールが手に入るところで目標達成できなかったのか?その答え私の中で「メンタル面のスキル不足、メンタルトレーニング不足」だったのです。以下のメンタルスキルが主に私に足りなかったものです。
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●目標設定(成長、モチベーション、自信等に影響)

→「プロになりたい」ではなく、「プロになる!!」と決断し、「いつどのチームでどんな選手としてプロで何年活躍するか?」具体的な目標を設定するべきだった。

→自分を低く見積もり、高い目標を設定し、自分を信じきることができていなかった。

→毎日の練習における1日の目標設定をサッカーノートなどを使い、具体的に実施できていなかった。

セルフコントロール(試合で力を発揮することに影響)

→大事な試合、チャンスで力を発揮できたり、できなかったりと波があった。

→重要なチャンスでミスをしても切り替えることができていないかった。

→練習、生活で常にポジティブなふるまい、態度をコントロールできていなかった。

マインドセット(行動や能力に影響)

→プロアスリートにふさわしい考え方を身につけられていなかった。

→プロになる前から「自分はプロ選手としてふさわしい」というプロ意識が低かった。
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このように、私はプロテスト最終選考で落選した大きな理由は「メンタル面のトレーニング不足」だったのです。そして、さらなる問題として私が感じたことが「現役時代にメンタルの重要性に気づく視点や学ぶ環境、メンタルコーチの存在がゼロだった」ことです。

私は上記のようなインパクトのある経験から数多くの”上を目指す育成年代のサッカー選手の誰も”が「メンタルをトレーニングできる環境」を必要としていると確信し、私自身がプロメンタルコーチになりました。

そして、現在まで各カテゴリーのサッカー選手(小学生選手、ジュニアユース・JリーグU15選手・強豪高校選手、大学選手、地域リーグ選手、JFL選手、J3・J2・J1選手、U20・22日本代表選手、ビーチサッカー日本代表選手)を専属サポートしてきました。そして、数多くの選手をトレーニングサポートしてきた中で、「成育成年代で絶対に身につけるべきメンタルスキル」を今回のサッカーメンタル塾では提供していきます。 サッカーのスキルと同じようにメンタルのスキルも小学生、中学生と出来るだけ早期にトレーニングすることでスムーズにメンタルスキルを身につけることができますし、メンタルトレーニングに継続的に取り組むことが当たり前という基準ができあがります。

そして、このメントレ塾で手に入るメンタルスキルは以下になります。ご覧ください。


サッカー選手として活躍していくため以下のメンタルスキルが必要!

・自分で適切な目標を決めることができる!

・自発的に目標につながる行動ができる!

・モチベーションを自分で高め、練習や試合ができる。

・壁やスランプに対応するための「考え方」ができる!

・サッカー、生活で今何をすべきかを考えることができる!!

・大事な試合でこそパフォーマンスを出せる!

・試合中のミスや想定外の事をプラスにとらえることできる!

・コーチやチームメイトへ効果的なコミュニケーションができる!

・人の話を聞き、自分の考えを伝えることが上手にできる!

・プロになるのが当たり前のマインドセット“プロ意識”を持てる!

イメージしてください。あなたが育てるお子様、育成する選手が上記のメンタルスキルを手にした姿を。

自分から「~な選手になる」と最高の目標を設定し、モチベーションがあふれた状態で、今日の練習をみずから「~をテーマに〇〇を意識して練習する」と言うことができる。サッカーの時間以外でも「トッププロになる!!」という目標が明確なあなたの育成する選手は「体幹トレーニングや食事、英語の勉強など」も自分で考え工夫し、自発的に行動できます。

そして、「ここぞ!」という試合でも大事な試合で力を発揮するメンタルを身につけ、大事な試合になればなるほど楽しんでパフォーマンスを発揮できます。また、プレーがうまくいかない日や調子が良くないときでも「今できる最高」を目指し、チャレンジを続け、チームメイトとも積極的にコミュニケーションを取れる。さらに、トッププロを目指す選手らしい態度、ふるまいができる。―

このような状態にあなが育成する選手を近づけるメンタルトレーニングをこのサッカーメントレ塾では提供していきます!!

■【事例】メンタルトレーニングに取り組んだ選手の実際の成長・成果

講師がサポートした個人選手、チームはメンタルトレーニングに着手し、以下のような成長や結果を出しています。


メントレ塾でどのようにメンタルを学ぶのかを見ていきましょう! 

■メントレ塾での学び方と特徴

サッカーメントレ塾はスマホ、タブレット、パソコンでWEB動画視聴しながらダウンロードテキストを使い、いつでもどこでも何度でも(受講期限あり)メンタルスキルを学べるものとなっています。ご自宅や練習送迎での車内などであなたの育成する選手のスタイルに合わせて学ぶことが可能です。以下、特徴をご確認ください。


■メントレ塾を学ぶ流れとイメージ

トレーニング(動画&テキスト)は”2週間に1度/計6回(約3ヶ月)”送られてきます。この流れで3ヶ月トレーニング間・計6回(他に5回の特典動画あり)のメンタルトレーニングを受けることになります。 

1.【1週目】1回目の動画を見ながらメンタルトレーニングにチャレンジ!

例)ビジョンをつくり、ワークシートに書き、部屋にはる!

2.【1・2週目】メンタルトレーニングを毎日のサッカー(練習・試合)に活かす!

例)ビジョンシートを読み、意識・モチベーション高めて練習する。

3.【スタート2週間後】2回目の動画を見ながらメンタルトレーニングにチャレンジ!

例)ビジョンを達成するための目標をつくる!

4.【3・4週目】メンタルトレーニングを毎日のサッカー(練習・試合)に活かす!

例)今月の目標を達成するためにテーマをもって練習する!


■サッカーメントレ塾で学ぶ内容(コンテンツ)

メントレ塾ではサッカー選手として、レベルアップ、プロになる、プロになって活躍するためのメンタルスキルを丁寧かつ選手の目線に立ち、レーニングしていきます。以下、ファースト・ステージの内容をご覧ください。 ※セカンド・ステージ、サード・ステージはファーストコース受講の方へお知らせします。

 【ファースト・ステージ】

1ヶ月目:目標設定スキル(ゴールスキル)

最重要なメンタルスキルである目標設定について学んでいきます。目標の質はあなたの成長やモチベーション、そして結果に強烈に影響をあたえるものです。どんな基準、方法でビジョン・目標を設定することがあなたの今後の成長・結果にプラスになるかを学び、実際に目標設定のワークを行なっていきます。

1回目:最高の成長につながるビジョンをつくる!

2回目:ビジョンから逆算した目標設定をしよう!

 

2ヶ月目:メンタルノート・マネジメント

2ヶ月目は実際に現役Jリーガーもやっているメンタルトレーニングの要素を取り入れたサッカーノート(メンタルノート)の効果や書き方について詳しく学んでいきます。サッカーノートをつけている人は結構いるものですが、毎日・効果的な書き方で書いている選手は非常に少ないです。1日5~10分だけの時間を使いメンタルノートを書くことで3ヵ月後、半年後、1年後に大きな成長をとげることが可能となります。

いつ、どんな内容を書いていけが成長につながるのかをトレーニングとワークで実践していきます。

3回目:Jリーガーもやっているメンタルノートの書き方!

4回目:成長と結果をもたらす試合用メンタルノート!

 

3ヶ月目:きもちのセルフコントロール

試合前に緊張しすぎてしまう、試合中にミスが続くときもちが落ちてしまう、点を取られるとやる気がなくなってしまう、シュートをはずすと弱気になってしうまう。サッカーをやっていれば弱気になったり、気持ちが落ちることもあります。そんなときにどのように気持ちをふるいたたせ、気持ちを切り替えていくのかというセルフコントロールのすきるについて3ヶ月目は学んでいきます。シンプルなことですがあなたがサッカー選手としてこれから長期的に使えるスキルになります。

5回目:姿勢と顔つきでのセルフコントロール

6回目:ことば(セルフトーク)でのセルフコントロール




■まずは、サッカーメントレ塾を無料体験する

ここまで読んでいただいてあなたのお子様にメントレ塾がお役に立てるイメージがついている方もいらっしゃると思いますし、講師の熱い気持ちも伝わったのではなでしょうか?でも、実際にどんな動画やワークを使いトレーニングしてくのか、具体的なことが分からない方もいらっしゃるかと思うのです。サッカーメントレ塾の『無料体験版』を用意しました

無料体験版では1ヶ月目の「可能性を高めるビジョンをつくる!」という実際のトレーニングを無料体験することができます。体験版を実践してみて、あなたのお子様の成長につながることを、理解できるかどうかをお試しください。

無料体験版は下記に『メールアドレス』のみをご記入後、すぐに『無料体験版』のご案内メールがきます。

それでは、次は体験メントレ塾の動画でお会いしましょう!お待ちしています。

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■最後にメッセージです。

上にも書いたように私がこれまでトレーニングした800人の育成年代のサッカー選手の98%はメンタルを継続的に学ぶ機会がありませんでした。きっとあなたの選手がプレーするチームでもメンタルを学ぶチャンスはそうそうないでしょう。

はっきりといいますが、サッカーの練習や試合の中ではサッカーの技術はうまくなっても、メンタルが強化されることは期待できません。全国屈指の強豪高校でプレーし、プロテスト最終選考で落選した私がそうだったように。

だからこそ「今」メンタルを学び、明日からの成長・成果に活かしてほしいのです。

そして、日本の世界のライバルに追いつき、差をつけ、自分の限界を超えて、あなたのイメージにある夢をつかんでください

そのカギである「メンタル」をこの「サッカーメントレ塾」ではお伝えしていきます。

あなたのチャレンジをお待ちしています。

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